Descrição com dados reais (científicos, psicológicos e base bíblica)
Vivemos em uma era marcada pela crescente sensação de desconexão emocional. Pesquisas recentes indicam que mais de 50% das pessoas relatam sentir solidão e falta de conexão significativa em suas vidas, mesmo quando estão em relacionamentos ou cercadas por redes sociais. 
People.com Estudos psicológicos mostram que essa desconexão está ligada a maiores níveis de ansiedade, depressão e até riscos cardiovasculares uma evidência de que a saúde emocional influencia diretamente o corpo. 
Wikipédia Dados clínicos mostram ainda que relacionamentos saudáveis estão associados a menor probabilidade de transtornos mentais e maior bem-estar geral, enquanto relações conflituosas ou vazias contribuem para sofrimento emocional e físico. 
Estado de Minas Neste livro, exploramos não apenas o impacto desses dados, mas as práticas que podem transformar sua vida: desde exercícios de autocompreensão e comunicação emocional até estratégias para cultivar intimidade consciente e vínculos saudáveis.
Do ponto de vista espiritual e ético, a Bíblia afirma que “amar ao próximo como a si mesmo” (Marcos 12:31) é um mandamento central e isso pressupõe que o amor-próprio não é egoísmo, mas parte essencial da capacidade de amar verdadeiramente outra pessoa. 
Amar sem compreender, sem limites e sem consciência de si mesmo apenas perpetua dor e dependência emocional. Amor autêntico começa no lugar onde a verdade encontra a compaixão.